Pesa rusa de hierro. La pesa rusa, o Kettlebell, es una pesa de hierro de 4 kg, perfecta para practicar el Cross training y hacer ejercicios de relevos o circuitos. Combina el refuerzo muscular con el cardio y aporta más flexibilidad, fuerza y resistencia al músculo.
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Pesa rusa kettlebell 4kg

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Las pesas Kettlebell, o también llamadas pesas rusas, se han convertido en uno de los accesorios básicos a la hora de entrenar. Si estás iniciando en el mundo fitness, la pesa rusa kettlebell de 4 kg es perfecta para ti. 

Gracias a su diseño ergonómico, es apta para toda persona con una rutina inicial de entrenamiento, ya que potencia la agilidad, fuerza y resistencia física

¿Por qué deberías incluirla en tu rutina de ejercicios? A continuación, te mostramos los beneficios de comprar una pesa rusa kettlebell 4 kg:

 

  • Permite desarrollar resistencia y musculatura

  • Ayuda a controlar tus movimientos e incrementar la agilidad

  • Logra que realices un alto gasto de energía

  • Aprendes a ejercitarte de una manera sencilla

  • Realizas rutinas de una forma entretenida y fuera de lo habitual

  • Contribuye a la pérdida de peso

  • Entrenas sin salir de casa

  • Las pesas son económicas y no necesitan de gran espacio

Las kettlebells tienen un diseño en forma de bola de acero fundido, conectado por un mango ubicado en la parte superior. Gracias a esto, el peso no está del todo distribuido de manera uniforme, lo que provoca la necesidad de producir contrapeso al momento del entrenamiento.

¿Y qué ejercicios puedes hacer con esta pesa rusa kettlebell de 4 kg? 

Como lo dijimos al inicio, hay variedad de ejercicios que puedes realizar, siendo los principales:

  • Sentadilla sumo

  • Kettlebells swing o balanceos con kettlebells

  • Kettlebell snatch

  • Remo al mentón

  • Kettlebell hallo

  • Remo del renegado

Adquiere nuestra pesa rusa kettlebell de 4 kg y transforma tus entrenamientos.

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