Pesa rusa de hierro. La pesa rusa o Kettlebell es una pesa de hierro de 2 kg, perfecta para practicar el Cross Training y hacer ejercicios de relevos o circuitos. Combina el refuerzo muscular con el cardio. Además, aporta mayor flexibilidad, fuerza y resistencia al músculo.
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Pesa Rusa 2 kg

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¿Estás pensando en iniciar una rutina de ejercicios en casa? En tu lista no puede faltar la pesa rusa 2 kg, también llamada Kettlebell. Es ideal para cualquier persona, desde un deportista que desea incrementar su resistencia, hasta para alguien que está iniciando un cambio de hábitos saludables.

Gracias a su diseño ergonómico, es apta para toda persona con una rutina inicial de entrenamiento, ya que potencia la agilidad, fuerza y resistencia física

¿Por qué deberías incluirla en tu rutina de ejercicios? A continuación, te mostramos los beneficios de comprar una pesa rusa 2 kg:

 

  • Permite desarrollar resistencia y musculatura

  • Ayuda a controlar tus movimientos e incrementar la agilidad

  • Logra que realices un alto gasto de energía

  • Aprendes a ejercitarte de una manera sencilla

  • Realizas rutinas de una forma entretenida y fuera de lo habitual

  • Contribuye a la pérdida de peso

  • Entrenas sin salir de casa

  • Las pesas son económicas y no necesitan de gran espacio


Las kettlebells tienen un diseño en forma de bola de acero fundido, conectado por un mango ubicado en la parte superior. Gracias a esto, el peso no está del todo distribuido de manera uniforme, lo que provoca la necesidad de producir contrapeso al momento del entrenamiento.

¿Y qué ejercicios puedes hacer con esta pesa rusa 2 kg? 

Como lo dijimos al inicio, hay variedad de ejercicios que puedes realizar, siendo los principales:

  • Sentadilla sumo

  • Kettlebells swing o balanceos con kettlebells

  • Kettlebell snatch

  • Remo al mentón

  • Kettlebell hallo

  • Remo del renegado

¡No más excusas! Adquiere con nosotros tu pesa rusa 2 kg y empieza a entrenar desde la comodidad de tu casa y en el horario que más se acomode a ti.

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